Acqua di farina d’avena per dimagrire
Acqua di farina d’avena per dimagrire
Forse non lo sapevi, ma l’acqua di farina d’avena ha molti benefici e, tra questi, la perdita di peso.
Molti studi hanno dimostrato che pochi alimenti sono sani quanto la farina d’avena. È in grado di purificare il nostro corpo ed eliminare tutto ciò che non ci fa bene. Migliora anche la salute del cuore, dell’intestino, è una buona fonte di energia ed è particolarmente eccellente per la perdita di peso.
Grazie alla sua composizione ricca di vitamine, minerali e fibre, l’avena fornisce una sensazione di sazietà che ti impedirà di mordere cibo. Ecco la ricetta per prepararla.
ingredienti:
- 1 tazza di farina d’avena naturale (senza zucchero)
- 2 litri di acqua
- cannella
preparazione
Basta mescolare la farina d’avena con l’acqua e farla bollire per cinque minuti, aggiungendo un bastoncino di cannella. Adesso lasciamo raffreddare. Puoi anche passare l’acqua ottenuta al setaccio o con il passino, ma è meglio prenderla con tutta la fibra.
Quando assumerla?
Ti consigliamo di bere un bicchiere di acqua di farina d’avena a stomaco vuoto all’inizio della giornata e un altro prima di ogni pasto. Cerca di rendere la tua dieta equilibrata e sana.
Quest’acqua ti aiuta a eliminare le tossine e purificare il tuo corpo, sembra davvero miracolosa.
Provala per almeno un mese e vedrai i risultati!
Non dimenticarti di farci sapere come è andata!!
Articolo scritto da Redazione PinkItalia
