#Tumori, digiuno notturno scudo contro cancro al seno

digiuno notturno scudo contro cancro al seno

Cenare presto, fare colazione tardi. Allungare il digiuno notturno riduce i livelli di glucosio e può far calare il rischio di cancro al seno tra le donne, riferiscono i ricercatori dell’Università di California-San Diego School of Medicine sulla rivista ‘Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention‘.

I risultati sono stati presentati alla riunione annuale dell’American Association of Cancer Research a Philadelphia.

digiuno notturno scudo contro cancro al seno

 

Secondo i risultati dello studio, le donne che hanno digiunato per lunghi periodi di tempo durante la notte vantano un migliore controllo sulle concentrazioni di glucosio nel sangue. I dati mostrano che ogni aumento di tre ore di digiuno notturno è associato con un livello di glucosio postprandiale del 4% più basso, a prescindere da quanto le donne mangiavano.

digiuno notturno scudo contro cancro al seno

 

«Aumentare la durata del digiuno durante la notte potrebbe essere una nuova strategia per ridurre il rischio di sviluppare il cancro al seno – assicura Catherine Marinac, primo autore dello studio – un semplice cambiamento delle abitudini alimentari che crediamo la maggior parte delle donne possa capire e adottare, con un grande impatto sulla salute pubblica, senza richiedere complicati conteggi di calorie o dei nutrienti».

digiuno notturno scudo contro cancro al seno

Articolo scritto da Redazione PinkItalia