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Salute

Pancia gonfia: 6 rimedi per eliminarla subito

Pancia gonfia 6 rimedi per eliminarla subito

Addio alla pancia gonfia. Un desiderio in cima alla lista di molti per la temuta prova costume, che si può realizzare eliminando i cibi che fermentano troppo nell’organismo. C’è da considerare che la creazione di una dieta tanto complessa richiede l’esperienza di un medico competente in materia, ma si possono dare suggerimenti alla portata di tutti. Ecco per voi i 6 rimedi per eliminare velocemente la pancia gonfia:

Come smettere di fumare e non ingrassare

come smettere di fumare

Se siete fumatrici incallite sapete bene che la sigaretta spezza la fame ma sappiate che non è detto che si debba necessariamente ingrassare una volta smesso di fumare. La nicotina ha lo stesso effetto della caffeina sul nostro organismo: il metabolismo viene leggermente accelerato così come il consumo calorico giornaliero. Fumare una sigaretta inoltre, contraendo le pareti dello stomaco, riesce ad alleviare il senso di fame. Se il fumo permette di assumere meno calorie provoca ingenti danni alla salute: il contributo è talmente irrisorio sul peso che praticare uno sport è un’ottima alternativa alla sigaretta. Ma come smettere di fumare senza ingrassare?

25 cose da fare per vivere 100 anni

25 cose da fare per vivere 100 anni

Italiani, popolo di centenari ma conoscere qualche trucchetto per ‘allungare’ la propria vita può rivelarsi sempre utile. Se è vero che il nuovo millennio è stato salutato da un vero e proprio boom di persone che raggiungono o superano i 100 anni di vita, come ha rilevato qualche giorno fa il Rapporto Osservasalute 2015, nonostante l’aspettativa di vita media per gli italiani si attesti attorno agli 80,1 anni per gli uomini e 84,7 per le donne, Come quelli suggeriti da ‘Mirror.uk’, secondo il quale esistono 25 cose da fare per vivere 100 anni:

Curare il tumore al seno: Breast Unit e centri di senologia in Italia

Curarsi il tumore al seno Breast Unit e centri di senologia in Italia

In Italia, ogni anno si ammalano di tumore al seno circa 48 mila donne. La Breast Unit rappresenta una nuova opportunità di cura e assistenza che permette alla donna di affrontare il tumore al seno con la sicurezza di essere seguita da un team di specialisti dedicati, curata secondo i più alti standard europei, e accompagnata nell’intero percorso di malattia. Chi viene curata nei centri di senologia specializzati, in cui sono presenti équipe multidisciplinari, ha più possibilità di guarire. Scopri l’elenco dei centri di senologia e delle breast unit in Italia

50 cose da fare per iniziare ad amarsi subito

50 cose da fare per iniziare ad amarsi subito

Amarsi, si proprio così! Solo amando noi stesse riusciremo ad essere persone soddisfatte e avere rapporti sani e di successo con le altre persone. Non è semplice riuscire ad amarsi ed accettarsi, la maggior parte di noi sa che l’amore di sé è importante, la sfida è capire come diavolo metterlo in pratica! Per iniziare abbiamo stilato un elenco di 50 cose da fare per amarsi! Perché tu sei davvero importante per te.

10 incredibili motivi per mangiare mirtilli subito

10 incredibili motivi per mangiare mirtilli subito

I mirtilli sono stati classificati come un frutto eccellente dagli esperti, ma cosa rende queste bacche così speciali? I mirtilli hanno benefici incredibili per la salute, facilitano la perdita di peso e abbassano il rischio di cancro. Ecco alcuni motivi per cui si dovrebbero aggiungere i mirtilli alla lista della spesa di oggi.

La dieta del pomodoro

La dieta del pomoro

Con l’arrivo dell’estate il consiglio del dietologo è sempre quello di approfittare delle verdure di stagione. Quale migliore occasione per non fare una bella dieta a base di pomodoro? Il consumo di pomodoro è un ottimo alleato per avere una pelle idratata ed elastica e fare il pieno di vitamine. Ricordate che il pomodoro contiene solo 19 calorie per ogni 100 grammi! Ecco per le nostre lettrici la dieta del pomodoro :)

I 10 cibi più contaminati e dannosi sulla nostra tavola

I 10 cibi più contaminati e dannosi sulla nostra tavola

La Coldiretti ha lanciato l’allarme per la presenza di cibi contaminati sul mercato italiano. A guidare la “blacklist” sono i broccoli provenienti dalla Cina, irregolari nel 92% dei casi. Sul podio degli alimenti meno sicuri anche il prezzemolo del Vietnam (78% di irregolarità) e il basilico dall’India (fuori norma in 6 casi su 10). Scopri i 10 cibi più contaminati e dannosi sulla nostra tavola

9 alimenti detox

9 alimenti detox

Preparatevi per una disintossicazione di successo rendendo questi ingredienti chiave a portata di mano. Qui ci sono nove ingredienti che dovrebbero far parte del vostro regime alimentare perché hanno un potere altamente #detox!

Quanto devi correre per smaltire patatine e snack?

Quanto devi correre per smaltire patatine e snack?

Patatine, birra, Coca-Cola, cheeseburger, kebab, Nutella. Quante volte, dopo aver mangiato junk food, ossia cibo spazzatura, vi siete sentite in colpa chiedendovi come fare per smaltire le calorie in eccesso?