Mini routine anticellulite, addio alla buccia d’arancia!
La maggior parte delle donne ha la cellulite, ha un aspetto “bucherellato” motivo per cui è conosciuta come “buccia d’arancia” e può essere sgradevole.
Molte di noi hanno provato tantissimi prodotti in commercio per eliminare la cellulite.
La verità è che la chiave per porre fine alla cellulite è seguire una dieta equilibrata ed esercitare regolarmente sport.
Ma se non sei un’amante della palestra, qui da PinkItalia ti passiamo questa routine anti cellulite che non ti richiederà molto tempo, puoi farla a casa e, soprattutto, ti aiuterà a sbarazzarti della pelle a buccia di arancia.
Provaci!
Esercizio 1
Mettiti su un tappetino a quattro zampe sul palmo delle mani e appoggia le ginocchia, alza il braccio destro in avanti e porta indietro la gamba sinistra. E cambia parte. Esegui 3 serie da 15 ripetizioni per ciascun lato.
Esercizio 2
Fai gli squat tradizionali, solo che porterai tra le mani un manubrio di 5 chili. Fai 30 ripetizioni.
Esercizio 3
Sdraiata sulla schiena su un tappetino, inclinati sui gomiti, solleva una gamba, abbassa e cambia lato. Esegui 20 ripetizioni per ciascun lato.
Esegui questa mini routine anti cellulite almeno ogni tre giorni per un mese e vedrai che la cellulite saranno un ricordo del passato.
La costanza è la chiave.
Sì, puoi!
Articolo scritto da Redazione PinkItalia
