Ignorare con intelligenza, come si fa?
Ignorare con intelligenza, come si fa?
“Il saggio non è colui che accumula molta conoscenza ed esperienza, ma colui che sa come usare efficacemente ogni cosa appresa e sa come ignorare con intelligenza tutto ciò che non gli è utile“.
Quanto è vero!
Sembra semplice ma non lo è
Sfortunatamente, concentrarsi su cose utili è più difficile di quanto sembri. Gli esseri umani hanno una straordinaria capacità di prestare maggiore attenzione alle cose che non stanno accadendo piuttosto che vivere il qui e ora. Succede a tutti noi ed è dimostrato da uno studio condotto dal Dr. Daniel Gilber, dell’Università di Harvard.
L’arte di saper ignorare
Saper ignorare con intelligenza significa in molti casi allontanarsi da certe situazioni e persino dalle persone. Siamo di fronte a un atto di coraggio che deve essere preceduto da un tipo di discriminazione studiata. E pochi osano farlo. Ignora con intelligenza: Quali sono le indicazioni per attivare questa discriminazione?
Coloro che sono riusciti a buttare la “spazzatura” che non li aiuta a essere felici hanno alcune caratteristiche che tutti dovremmo adottare:
– Le persone più felici sanno come eliminare dalla propria vita tutto ciò che non è utile.
– Imparano a scegliere e prendere decisioni.
– Acquisiscono una prospettiva più positiva sulle cose.
– Hanno conoscenza di sé, quindi sono realistici, ma ciò non riduce la loro autostima.
– Stabiliscono le priorità e danno a tutto ciò che le circonda un valore reale. Pensano a ciò che è importante per se stessi e non per gli altri.
– Riorganizzano le loro vite per trovare i propri spazi per essere felici.
Ignorare le persone può essere salutare
Uno studio pubblicato dalla rivista Livescience assicura che le relazioni personali che ci causano stress o sofferenza influenzano la nostra salute mentale. La soluzione? Impara a ignorare le persone, scegli le tue battaglie e non dare importanza a coloro che ci feriscono.
Ignorare in modo intelligente significa “dare lo sfratto” con eleganza.
Possiamo farcela. Segui queste semplici regole
– Non preoccuparti delle cose che non puoi cambiare, non sono nelle tue mani.
– Ignora le critiche distruttive e aumenta la tua sicurezza.
– Impara a identificare gli atti di ricatto travestiti da presunto altruismo: “quello che ho fatto per te”, “sei il più importante” e prendili per quello che sono: ipocrisia.
– Più leggero è, meglio è: è meglio avere veri amici invece di accumulare persone.
– Abbiate il coraggio di prendere decisioni audaci e in armonia con le vostre esigenze.
Questo è ciò che ha funzionato per molte persone, siamo sicure che aiuterà anche te.
Articolo scritto da Redazione PinkItalia