La dieta più semplice del mondo: l’ideatrice ha perso 40 chili in pochi mesi
La dieta più semplice del mondo: la sua ideatrice ha perso 40 chili in pochi mesi
Se hai sognato una dieta in cui non ti è stato vietato il dessert o un bicchiere di vino, è finalmente una realtà!
Una nutrizionista danese di nome Suzy Wengel ha inventato un nuovo regime che è stato soprannominato la “dieta più semplice del mondo” e ha perso 40 chili in pochi mesi.
In cosa consiste la dieta più semplice del mondo?
Wengel chiede ai suoi pazienti di misurare tutto il loro cibo con i loro pugni, di fare piccole porzioni adatte a ciascun tipo di corpo.
Ad ogni pasto puoi mangiare quattro pugni di cibo (una proteina, un carboidrato e due verdure). Ti permette anche di mangiare un cucchiaio di grasso.
Come accennato in precedenza, non devi dire addio al tuo dessert o alla tua bevanda preferita, a patto di sostituirla con la tua porzione di carboidrati.
La dieta “Scandi Sense” ha già suscitato scalpore nei paesi nordici e centinaia di persone hanno iniziato a seguirlo.
Tuttavia, il suo creatore ha sottolineato che l’esercizio quotidiano è anche la chiave per ridurre alcune dimensioni.
Hai il coraggio di provarla?
Ecco tutte le spiegazioni per fare la dieta più semplice del mondo: la scandi sense
Articolo scritto da Redazione PinkItalia
