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5 alimenti che aiutano a mantenere la bellezza dopo i 50

5 alimenti che aiutano a mantenere la bellezza dopo i 50

Per le donne over 50 anni è particolarmente importante monitorare l’alimentazione: una dieta equilibrata può garantire salute, benessere e un aspetto meraviglioso. Ci sono alcuni alimenti che secondo i nutrizionisti bisognerebbe assolutamente introdurre nella dieta di ogni giorno. Ecco per te 5 alimenti che aiutano a mantenere la bellezza e alcune idee culinarie per portarli in tavola!

Dieta donne over 50, i 5 prodotti da escludere subito dal menu

Dieta donne over 50, i 5 prodotti da escludere dal menu

A 20 anni molte donne possono permettersi di mangiare di tutto perchè non hanno problemi di peso, pelle, capelli e unghie. Ma quando si superano i 50 anni (e spesso in precedenza) il cibo “sbagliato” si fa riconoscere perchè insieme ai problemi di salute spesso favorisce l’aumento di peso, la pelle perde elasticità e i capelli di lucentezza. Si possono assumere tutti gli integratori vitaminici di questo mondo ma la situazione non cambierà a meno che non si decida di limitare o eliminare dal proprio menù alcuni prodotti. Ecco un elenco stilato da PinkItalia: