5 alimenti che riducono il desiderio sessuale

Ci sono alimenti che per le loro proprietà sono considerati afrodisiaci perché stimolano la potenza sessuale di una persona; Tuttavia, ci sono anche quelli che possono influenzarla e, di conseguenza, generare un basso desiderio sessuale.

Una buona dieta è la chiave per conservare livelli adeguati di desiderio sessuale, tuttavia ci sono alcuni (o suoi componenti) che influenzano direttamente i livelli ormonali o che influenzano la circolazione, tra cui:

Caffè

Bere troppo caffè riduce i livelli di cortisolo nel corpo a causa della caffeina. Mentre il cosiddetto ormone dello stress diminuisce, ciò influisce sulla produzione della ghiandola surrenale che riduce l’energia e inibisce il desiderio sessuale, secondo il National Institutes of Health degli Stati Uniti.

Dolcificanti artificiali

In particolare, l’aspartame può influenzare i neurotrasmettitori come la dopamina che sono necessari nelle quantità appropriate per il normale comportamento sessuale, secondo la nutrizionista Rachel Fiske.

Bevande alcoliche

L’ alcol è un sedativo che può influenzare la libido. Negli uomini crea una reazione simile agli estrogeni, un ormone femminile che può ridurre il desiderio sessuale. Inoltre, bere in modo eccessivo può portare a una diminuzione dei testicoli, nonché ad aumentare l’impotenza, secondo livestrong.com

Alimenti trasformati

Gli alimenti ricchi di sodio e grassi saturi aumentano i livelli di colesterolo nel sangue influenzando i vasi sanguigni del pene, riducendo la risposta e il desiderio sessuali.

Bevande analcoliche

Un consumo eccessivo e frequente di queste bevande è legato alla tristezza, secondo uno studio pubblicato sul The New England Journal of Medicine; È anche associato a fattori di rischio per malattie che incidono sulla vita sessuale, come l’ obesità e il diabete.

Inoltre, un consumo eccessivo di sodio e basso contenuto di potassio genera ipertensione e altera il flusso verso i genitali; Nel frattempo, alcuni conservanti o aromi, come il glutammato monosodico, influenzano direttamente la libido e la soddisfazione sessuale.

Ricorda che dovresti evitare questo tipo di cibo per avere un buon desiderio e prestazioni sessuali, soprattutto prima di un incontro intimo. In questo modo puoi prepararti adeguatamente per una vita sessuale completa. 5 alimenti che riducono il desiderio sessuale